Du kan ikke købe dig til større muskler – eller et bedre mindset
Vi træner kroppen for at blive stærkere – men når det gælder sindet, forventer vi ofte, at andre fikser det for os. Søren Lynge om, hvorfor mental styrke, ligesom muskler, kun opstår gennem træning og gentagelse.
Dine utrænede tanker kan ende som angst og stress
Vi har lært at analysere vores tanker, forklare dem og tage dem alvorligt. Men hvad nu, hvis en del af problemet er, at vi aldrig lærte, hvordan vi skal håndtere dem?
Vi måler, hvor dårligt du har det – men ikke hvor mentalt stærk du er
Psykologien er blevet fantastisk til at registrere symptomer. Men hvilke mentale færdigheder har et menneske egentlig til rådighed, når livet bliver svært?
