Angst er en udbredt udfordring, der kan påvirke mennesker i alle aldre og livsfaser. Det er en kompleks tilstand, der manifesterer sig på forskellige måder og kan have en betydelig indvirkning på vores daglige liv.

Angst kommer kun af én ting - tanker. Ens egne tanker kan udvikle angst, uanset om der er noget at være bange for eller ej.