Få hjælp til overtænkning og bekymringer
Lyngemetoden har hjulpet over 1.000 mennesker med at overkomme overtænkning, stress, angst, depression og vrede.
Vi hjælper dig med dine bekymringer og overtænkning
Vi kender alle til følelsen af at være drænet for energi på grund af bekymringer og tankemylder, og man kan blive helt fysisk træt af det. Så hvordan tackler vi vores bekymringer?
Et af de store redskaber til at slippe sine bekymringer er at gå fra den følelsesmæssige del af hjernen og over i den mere rationelle del af hjernen. Efter fem års undersøgelser fandt vi frem til en løsning på, hvordan det kan gøres nemmere for dig og hvordan du kan lære at få styr på dit tankemylder.
Hvorfor skal du vælge Lyngemetoden?
En tankes eksistensgrundlag er den mængde af tid, fokus og opmærksomhed, du tildeler den. Her har du et valg – som vi kan hjælpe dig med at tage.
Lyngemetoden er et træningsforløb, hvor du hver uge får konkrete redskaber og personlig supervision til at forbedre dine tanker og livsstil med henblik på at få hjælp til at overvinde dine bekymringer.
Metoden er en ny psykologisk tilgang, som ikke analyserer fortiden, men i stedet har fokus på at forbedre fremtiden. Lyngemetoden er en slags omvendt coaching. Her skal man ikke selv finde et svar, men man får et svar – en opskrift på, hvad du præcis skal gøre anderledes for at ændre dit mindset og din livsstil.
Få kontrollen tilbage
Du skal starte med at opdele dine bekymringer i to kategorier: Enten er din bekymring et vilkår eller et problem. Det er vigtigt at skelne mellem disse to kategorier, fordi vilkår er ting, du kan lære at identificere og give slip på, hvorimod problemer er ting, du kan erkende og efterfølgende få løst.
Vi hjælper dig hele vejen igennem processen og tror på, at du kan vinde kontrollen tilbage.
Få hjælp til overtænkning, tankemylder
og bekymringer
"Lyngemetoden har hjulpet mig med struktur, mindske tankemylder og givet mig redskaber til at leve livet."
Dennis Warholm, deltager i forløb
Folk vi har hjulpet
Lyngemetoden har hjulpet over 1.000 mennesker med at overkomme stress, angst, depression, vrede og overtænkning
Tidligere
Næste
Videokurser og forløb som kan hjælpe dig
Videokursus - Det succesfulde mindset
Opnå mental sundhed og slip fri for negativitet og bekymringer. Køb dit kursus i dag og start rejsen idag.
Efter tilmelding modtager du en velkomstmail med al relevant information og adgang til appen
Lyngemetodens 7 måneders forløb med personlig Mentaltræner
Du får konkrete mentale værktøjer til, hvad du præcis skal gøre anderledes, når du kæmper med tanker, der dræner din energi.
