49 videoer a 10 minutter
Giver dig ny viden hver dag. Følelsen af kontrol er vigtig for at få det godt.
7 Reflektionsøvelser
Som du skal besvare og reflektere over.
Et unikt fællesskab
glæd dig til at blive en del af vores fællesskab
Videokurser med fokus – samme metode, samme effekt.
Lyngemetodens videokurser består af 49 korte træningsvideoer á ca. 10 minutter, kombineret med 7 reflektionsvideoer, der hjælper dig med at omsætte træningen til dit eget liv.
Du træner dit sind i faste, enkle rammer – lidt ad gangen, men med tydelig effekt.
ALT HVAD DU BEHØVER
Videokurser med Lyngemetoden
7 uger
49 videoer
Pris: 3.995,00 DKK
Mindre stress
Her kan du lære at styre stress. Køb dit kursus i dag og start din unikke rejse idag.
Efter tilmelding modtager du en velkomstmail med al relevant information og adgang til appen
Mindre angst
Sådan her bliver du fri for angst. Køb dit kursus i dag og start rejsen idag.
Efter tilmelding modtager du en velkomstmail med al relevant information og adgang til appen
Mindre vrede
Lær at håndtere din vrede. Køb dit kursus i dag og start rejsen idag.
Efter tilmelding modtager du en velkomstmail med al relevant information og adgang til appen
Bedre struktur
Opnå en bedre struktur i din hverdag. Køb dit kursus i dag og start rejsen idag.
Efter tilmelding modtager du en velkomstmail med al relevant information og adgang til appen
Bedre relationer
Lær at styrke dine relationer til dine kollegaer, familie og venner. Køb dit kursus i dag og start rejsen idag.
Efter tilmelding modtager du en velkomstmail med al relevant information og adgang til appen
Hør hvordan Lyngemetoden har hjulpet andre
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
1.000.000+ liv berørt | +1.000 aktive deltagere | 97 % anbefaler metoden | Vi har hjulpet over 1000 danskere
Deltager i forløb
Lyngemetoden har været en drejning i min sygemelding med stress.
Det hele var håbløst før.
Nu er mine bekymringer væk og jeg tror på mig selv igen♥️
Tak for jer♥️
Deltager i forløb
Lyngemetoden har hjulpet mig med struktur, mindske tanke mylder og givet mig redskaber til at leve livet. Jeg er langt fra et færdigt produkt, derfor vil jeg forsætte med at bruge værktøjerne.
Deltager i forløb
Efter en måned i Lyngemetoden, mærker jeg tydeligt forskellen. Alt dette efter kun en måned. Jeg glæder mig til at se hvad det næste halve år gør ved mig 💪🙏
Deltager i forløb
Forløbet har hjulpet mig med at skabe en større ro omkring og forståelse for mine egne tanke, handle og adfærdsmønstre.
Deltager i forløb
Lyngemetoden har givet mig konkrete værktøjer, som giver kæmpe stor mening når man laver dem og de giver øjeblikkelig positiv indvirkning på mit liv.
Jeg bruger mine værktøjer dagligt.
Tak til lyngemetoden
Deltager i forløb
Lyngemetoden hjalp mig ud af mit misbrug, hjalp mig med at få disciplin, blive gladere og opnå den succes jeg har fået idag både i mit arbejdsliv men også personligt.
Jeg har fået et helt nyt liv.
HVORFOR SKAL DU KØBE ADGANG TIL VIDEOKURSER?
DE MEST STILLEDE SPØRGSMÅL
Svar: Der er flere strategier, der kan hjælpe dig med at håndtere stress og vrede, såsom øvelser til afslapning, mindfulness og kognitiv adfærdsterapi. Online videokurser om stress og vredeshåndtering kan give dig en grundig forståelse af disse strategier og træne dig i deres anvendelse.
Svar: Du kan undersøge instruktørens baggrund og uddannelse, læse anmeldelser og bedømmelser fra tidligere studerende, og tjekke om kurset er blevet certificeret eller anbefalet af anerkendte organisationer eller eksperter. Hos Lyngemetoden har vi mere end 20 års erfaring inden for området og tusindvis af glade brugere.
Svar: Online videokurser om stress og vredeshåndtering giver dig mulighed for at lære i dit eget tempo og på dine egne tidspunkter, hvilket er praktisk, hvis du har en travl tidsplan. Derudover kan de ofte være mere omkostningseffektive end traditionelle kurser og give adgang til eksperter på en nem måde.
Nem adgang via app
Se videoer når det passer dig
Nemt overblik der guider dig
Få gratis adgang til mentale øvelser direkte i din indbakke!
Det siger vores kunder
Lyngemetoden har været en drejning i min sygemelding med stress. Det hele var håbløst før. Nu er mine bekymringer væk og jeg tror på mig selv igen♥️ Tak for jer♥️
Merete
Deltager i forløb
Lyngemetoden har hjulpet mig med struktur, mindske tanke mylder og givet mig redskaber til at leve livet. Jeg er langt fra et færdigt produkt, derfor vil jeg forsætte med at bruge værktøjerne.
Dennis Worholm
Deltager i forløb
Efter en måned i Lyngemetoden, mærker jeg tydeligt forskellen. Alt dette efter kun en måned. Jeg glæder mig til at se hvad det næste halve år gør ved mig 💪🙏
Carina Jørgensen
Deltager i forløb
Forløbet har hjulpet mig med at skabe en større ro omkring og forståelse for mine egne tanke, handle og adfærdsmønstre.
Maria Andersen
Deltager i forløb
Lyngemetoden har givet mig konkrete værktøjer, som giver kæmpe stor mening når man laver dem og de giver øjeblikkelig positiv indvirkning på mit liv. Jeg bruger mine værktøjer dagligt. Tak til lyngemetoden
Peter Frandsen
Delatger i forløb
Lyngemetoden hjalp mig ud af mit misbrug, hjalp mig med at få disciplin, blive gladere og opnå den succes jeg har fået idag både i mit arbejdsliv men også personligt. Jeg har fået et helt nyt liv.
Isabella Birk Hansen
deltager i forløb
Velkommen til Danmarks
bedst ratede mentaltræningsprogram
Tusindvis har allerede oplevet forandringen – nu er det din tur. Book en gratis samtale med en mentaltræner i dag.
👉 Danmarks største netværk for mentaltrænning frem for behandling.
For mennesker, der ikke nøjes med at fungere – men vil fungere optimalt.
Forstil dig at blive trænet i at give mentalt slip på alt det, der ikke hører hjemme i dit liv. Få dobbelt så meget energi, at blive gladere, at sove bedre – og gøre dig fri af negative tanker.
Lyngemetoden er til dig der,
✔ er træt af at kæmpe med dine tanker
✔ ikke ønsker en diagnose som identitet
✔ vil have noget, der faktisk virker i hverdagen
✔ vil prøve en psykologi der i dens arkitektur er designet til at sætte dig fri
✔ vil leve et bedre liv og op til 7 år længere.